でた〜!食物繊維のチカラ!
お腹スッキリ!気分爽快!!
宿便なる言葉を誰でも聞いたことがあると思います。
一般的には「大腸の壁の谷に何年もこびりついて、腸が食べ物から栄養分を吸収するのが妨げ、いろいろな悪さをしている便」と考えている方が多いようです。
しかし、腸の中でそんなに長い間、便がとどまっていることはありえないようです。わたしたちの腸は、蠕動運動が起こるたびに、腸の同じところが山になったり谷になったりします。このため、便が貯まりっぱなしになるような、腸の谷なんてできるわけないんです。加えて、長の細胞は2〜3日で生まれ変わり、古い細胞は便と一緒に排泄されます。
西洋医学では、本来、【宿便】という言葉はないし、そんな便は存在しないのです。
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